Диетические вафли в вафельнице рецепт без углеводов

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

диетические вафли в вафельнице рецепт без углеводов
Любой кулинар в любом случае просто обязан попробовать приготовить данное блюдо. Надеемся, что детально расписали указанный рецепт. Если запутались, то в любое время можете посмотреть видео.

диетические вафли в вафельнице рецепт без углеводов

Полный рецепт

Полезные вафли могут дополнить некоторые диеты — палео, безглютеновую, веганскую и многие другие. Это не просто десерт, но полноценный завтрак, обед или даже ужин. Десяток рецептов с вафлями, которые мы собрали, прекрасное тому доказательство. Шоколадные протеиновые вафли Стоит добавить в тесто протеиновую смесь, и в каждой такой вафле будет по крайней мере 16 граммов белков — это значит, что блюдо отлично впишется в диету для набора мышечной массы.

Бельгийские вафли для палеонавтов Как бы готовили вафли наши предки в древности? Без сахара, муки и сливочного масла и других сельскохозяйственных продуктов. Если вы соблюдаете палеодиету, этот рецепт вафель вам пригодится.

диетические вафли в вафельнице рецепт без углеводов

Морковные вафли со сливочным соусом Один из самых лёгких в приготовлении морковных десертов — вафли. Хотя при участии моркови это блюдо самодостаточно, соус лишним не будет — предлагаем сделать его из сливочного сыра и кленового сиропа. Низкокалорийные вафли из яблочного пюре В каждой вафле будет всего калорий — всё благодаря тому, что масло среди ингредиентов отсутствует.

Протеиновые вафли с киноа С киноа, богатой углеводами и белками крупой, горячо любимой веганами, готовят не только салаты, супы, роллы, ризотто и другие основательные блюда, но и десерты. Вафли — в их числе. Поделись — Предыдущая статья. Без глютена Выпечка Десерты Веганство Завтрак. Несколько нехитрых действий всего лишь с пятью ингредиентами соевое молоко среди них делает блюдо подходящим и для веганов — и можно досыта завтракать овсяными вафлями.

диетические вафли в вафельнице рецепт без углеводов

Все ингредиенты хлопья, воду, молоко, соль, масло смешивайте в блендере, пока тесто не приобретёт мягкую кремовую текстуру.

Подготовьте вафельницу, и когда она достаточно нагреется, начинайте выпекать овсяные вафли. Стоит добавить в тесто протеиновую смесь, и в каждой такой вафле будет по крайней мере 16 граммов белков — это значит, что блюдо отлично впишется в диету для набора мышечной массы. Измельчите фундук в блендере. В большой миске смешайте измельчённые орехи, протеиновую смесь, какао-порошок и кокосовую муку.

Добавьте к ним яйца, ореховое масло, йогурт и жидкую стевию. Взбивайте ингредиенты, пока не получите однородную смесь. Включите вафельницу и приступайте к выпеканию, когда рабочая поверхность нагреется. Бельгийские вафли для палеонавтов. Как бы готовили вафли наши предки в древности? Пока вафельница разогревается, положите в одну миску кокосовую муку, соду для выпечки, молотую корицу и соль.

диетические вафли в вафельнице рецепт без углеводов

В блендере взбейте кешью, яйца, миндальное молоко, мёд и кокосовое масло. Смесь должна получиться однородной, а по консистенции — кремообразной. К полученному тесту добавьте сухие ингредиенты из миски, снова включите блендер. Смешивайте до кремовой текстуры. Смажьте поверхность вафельницы кокосовым маслом. Готовьте вафли по 1—2 минуты и вынимайте из вафельницы, как только они подрумянятся. Морковные вафли со сливочным соусом.

Видео рецепт

бельгийские вафли рецепт

хрустящие бельгийские вафли рецепт для вафельницы

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить желе из сока вишни на зиму
  • рецепт эклеров от эктора хеминеус браво
  • английский сладкий пудинг рецепт фото
  • рецепт творожное суфле при панкреатите стол 5 п
  • как приготовить желе для заливки торта из желатина
  • освежающий десерт рецепт

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Лидия из Роза says:

      Очень интересный рецепт, обязательно приготовлю!
      Администратор - сколько всего выходит коржей и сколько слоев в торте?

    • Красотка Света из Антонина says:

      Администратор подскажите пожалуста,а сахарную пудру можно заменить сахаром?

    • Красотка Инара из Лада says:

      очень интересный рецепт. попробую приготовить на праздник

    • Индивидуалка Оксана из Мирра says:

      Люблю этот рецепт, часто пользуюсь! только без орехов.... надо попробовать, как у вас! Спасибо!

    • Индивидуалка Анфиса из Дарья says:

      я никогда не пекла бисквит, но очень хочеться попробовать, но этот вариант кажеться каким-то слишком сложным))) или все бискиты не просто готовятся? еще вопрос: как Вы так аккуратно стелите в КРУГЛУЮ форму пергаментную бумагу?у меня обычно она собираеться в складочки, что потом оставляет следы на готовом продукте... и еще я не очень поняла... смазать маслом саму форму для выпекания, а мукой что посыпать бумагу??? извените может глупые вопросы, просто хочеться все сделать четко по рецепту)) буду признательна за ответ))

    ×
    Рекомендуем посмотреть