Рецепт салат из консервированного тунца и фасоли

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт салат из консервированного тунца и фасоли
Любой повар в любом случае должен попробовать приготовить данное блюдо. Думаю, что детально описали указанный рецепт. Если запутались, то в любое время можете посмотреть видео.

рецепт салат из консервированного тунца и фасоли

Пошаговая готовка

На данный момент доступно большое количество морепродуктов. И одним из самых распространенных является тунец. В сочетании тунца с другими продуктами можно легко получить разные вариации салатов и закусок.

Мне пришлось побывать в Японии на знаменитом Токийском рыбном рынке. Там я впервые увидела тунцов в таком количестве и такого размера. По виду, это конечно царь рыба. Ну а когда видишь мясо разрезанного тунца, каким-то шестым чувством понимаешь, что это будет очень вкусно.

рецепт салат из консервированного тунца и фасоли

Тунец очень полезен, так как в нем содержится большое количество микроэлементов и белка. Продают его, в основном, залитым маслом или в собственном соку. Это очень удобно, особенно для тех, кто разделяет пищу на жирную и постную. Например, если вам нужен салат с наименьшим процентом жирности, то необходимо брать тунца в собственно соку. Так как мясо тунца считается жирным, то салаты с ним получатся довольно сытными. Даже если это маленькая порция, которая содержит много питательных веществ.

Этот салат всегда выручит, когда нужно приготовить что то очень быстрое и вкусное. Фасоль не менее полезна для организма. В ней содержится много белка, микро и макроэлементов и тд. Поэтому в сочетании эти продукты принесут нам много пользы.

рецепт салат из консервированного тунца и фасоли
Это интересно. Термин «салат» переводится с латинского как «соленый». Т.е. традиционно данное блюдо необходимо хорошо солить, чтобы оправдать свое название. Шутка. Солите по вкусу, конечно.

Содержимое банки необходимо хорошо размять до однородной массы вилкой. И затем переложить в салатник. Жидкость можно не сливать. Здесь уже на любителя. Добавляем белую консервированную фасоль.

Но предварительно ее нужно обязательно промыть водой. Это улучшит и вкус и внешний вид. Каждую помидоры разрезаем вдоль, пополам. Желательно использовать черри, так как они более сладкие чем обычные. Пучок зеленой и сочной петрушки нарезаем помельче. Можно добавить любую другую зелень, здесь тоже по желанию. И теперь необходимо приготовить соус для заправки салата. Смешиваем горчицу, масло оливковое и свежевыжатый лимонный сок. Фасоль можно использовать как отварную, так и консервированную.

Выкладываем ее в салатник. При этом слить лишнюю жидкость. Промывка здесь по желанию. Лучше использовать белый, так как он гораздо нежнее по вкусу и лучше сочетается с разными ингредиентами.

рецепт салат из консервированного тунца и фасоли

Вскрыть банку с тунцом в собственном соку, выложить в салат. Разминать мясо не нужно, только самые крупные кусочки тунца. Для начала нужно очистить огурец от кожуры. Нарезать его полукольцами и положить в салатницу.

Видео рецепт

салат на скорую руку рецепт с фото

рецепт салат из капусты перца

Поделиться:
Похожие рецепты
  • салат с артишоком рецепт
  • диетический салат с крабовыми палочками рецепт
  • свиная шейка с салом рецепт
  • салаты с жареной фунчозой рецепты с фото
  • салат с дайконом с мясом рецепт
  • салат сытный рецепт с корейской морковью

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Виктория из Лола says:

      Запрещать не буду! В любом случае должно быть вкусно.

    • Красотка Ольга из Зинаида says:

      Да, вы не знаете того, о чем пишите. Перевод шведского слова Gravad – “маринованный”, а утверждаемый вами “закопанный” – это может быть слово Graved (захороненный, вырезанный). Одна буква, но абсолютно другое значение. Кстати, Gravid означает Беремненный. Тоже только одна буква, а в результате легко получается беременный лосось :-)

    • Индивидуалка Ада из Арина says:

      а сметану чем можно заменить? спасибо

    • Красотка Марина из Алина says:

      делала такой салат.Остался почти весь.Получается пресновато. Мне кажется нужно в свеклу и морковку добавить чеснок и морковку лучше класть сырую.

    • Красотка Эмма из Надежда says:

      Я знаю,что настоящее мороженное загущается желатином или другими загустителями. Тем более, что на основе сливок оно получится очень жирным. Наверное стоит попробовать приготовить молочное сладкое желе (молоко, сахар, ванилин, желатин), а когда оно загустеет до конца, то взбить его со всзитыми сливками. Пропорции по вкусу.