Рецепт запеканки без муки в пароварке

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт запеканки без муки в пароварке
Невероятно, но это пикантное блюдо пользуется большой популярностью уже десятки лет. Чуточку терпения и уже через 30 минут вы наверняка его приготовите.

рецепт запеканки без муки в пароварке

Пошаговая готовка

Творожная запеканка в пароварке — творожное диетическое блюдо, вкусный завтрак, нежный творожный десерт. Диетическая творожная запеканка в пароварке готовится из нежирного творога, яиц и сахарного песка, без манки, муки, соды, разрыхлителей. Сахар можно заменить медом. Творог выбирается традиционный без растительных тугоплавких масел, которые испортят блюдо и навредят организму.

Творожная запеканка в пароварке готовится без масла, пережаривания, в легкоусвояемой форме, сохраняя полезные свойства творога. Нежирный творог полезнейший диетический кисломолочный продукт. Богат незаменимой аминокислой — метионином, обладающей липотропным действием. Она снижает уровень холестерина в организме и предупреждает ожирение печени, возникающее в результате воздействия на организм токсинов и ряда лекарственных препаратов.

рецепт запеканки без муки в пароварке

Творог важен для роста, восстановления, всех тканей организма, укрепления костной и хрящевой ткани. Улучшает регенеративную способность нервной системы и нормализует ее работу. Способствует образованию гемоглобина в крови. Рекомендуется для профилактики заболеваний обмена веществ. Рекомендован при лечении заболеваний печени, атеросклероза и гипертонической болезни.

Не следует злоупотреблять творогом при заболеваниях почек и повышенной кислотности желудка. Творожная запеканка в пароварке готовится по различным рецептам. Ниже опубликован базовый рецепт. Добавляя различные ингредиенты, получим вкусовые и цветовые вариации блюда. На фото — творожная запеканка в пароварке с изюмом и грецкими орехами. Поделиться в соцсетях Смотрите также: Морковно-творожная запеканка Омлет с помидорами 18 Responses Запеканка на любителя… Получился какой-то омлет с творогом.

рецепт запеканки без муки в пароварке

Можно ли как-то заменить в рецепте яйцо? Его вкус все перебивает. Без яйца, думаю, запеканка не получится. То есть крышкой закрывать не надо? Удивила запеканка, приготовленная на пару.

Но, чувствую — это очень вкусное и полезное творожное блюдо. Подскажите, а запеканку надо в какую-то формочку отдельную выливать?

Ведь в пароварке дырочки в дне емкости. Вчера только приобрела пароварку и не знаю, что в ней и как можно готовить кроме рыбы с овощами. Да, запеканка в пароварке готовится в формочке. Я использую стеклянную, но, подойдет любая.

рецепт запеканки без муки в пароварке

Закрывать крышкой форму не надо. Запеканка на любителя… Получился какой-то омлет с творогом. Но, если есть специальная крышка, попробуйте закрыть. Отличный рецепт для пароварки! Рецепт творожной запеканки диетический.

Видео рецепт

как приготовить запеканку ребенку в 2 года

рецепт сладкой творожной запеканки

Поделиться:
Похожие рецепты
  • мультиварка редмонд рецепты приготовления каши перловая
  • как приготовить не калорийную рисовую кашу с морковкой
  • рыбный пирог в аэрогриле рецепты
  • засолка икры из рыбы рецепты
  • плов в мультиварке витек 4200 рецепт
  • гороховая каша рецепт с содой

  • 5 Комментариев
    • Красотка Джульета из Алина says:

      Ой, какая прелесть. Возьму на заметку. Только колбасы все равно добавлю! Начинки много не бывает. ;-)))

    • Красотка Виктория из Инна says:

      так рада видеть знакомый рецептик,эта паста одно из самых любимых блюд моего мужа.Я,правда чеснок не добавляю,но в следующий раз обязательно попробую с чесноком,он наверное прибавляет пикантности. Сливки можно взять и меньшей жирности,но чем они жирнее тем вкуснее получается.Супер сайт,супер рецепты.Спасибо.

    • Индивидуалка Глория из Инесса says:

      Сегодня приготовила этот супчик. Очень вкусный! Моих детей за уши было не оттащить! Еле уговорила оставить порцию папе. И это при том, что они вообще раньше супы неохотно ели. А какой был запах, когда чесной запекался! Спасибо вам за ваши замечательные рецепты. Этот суп всем рекомендую:)))

    • Индивидуалка Иветта из Ванда says:

      Я приберегаю окрошку :)

    • Красотка Ангелина из Леся says:

      Далековато… ;)