Торт очень вкусный рецепт низкокаллорийный

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

торт очень вкусный рецепт низкокаллорийный
Удивительно, но это не традиционное блюдо пользуется большой популярностью с давних времен. Немного терпения и уже через 30 минут вы обязательно его приготовите.

торт очень вкусный рецепт низкокаллорийный

Полный рецепт

Тот, кто хоть раз сидел на диете, знает, насколько тяжело отказывать себе в сладкой и вкусной высококалорийной еде. Для них мимолетный взгляд на торты — не просто искушение, но настоящая пытка. Однако благодаря взаимозаменяемости некоторых продуктов можно готовить прекрасные низкокалорийные торты, рецепты которых мало чем отличаются от высококалорийных базовых изделий. Чтобы резко снизить энергетическую ценность торта, нужно всего лишь снизить количество сахара, заменить высокожирные продукты маложирными и по возможности отказаться от использования муки.

Кажется, что это невкусно, но на самом деле такая замена — всего лишь дело привычки. Сахар можно заменить на натуральные подсластители. Это может быть стевия или ксилит. Они безопасны, низкокалорийны и практически никак не сказываются на вкусе блюда. От химических искусственных продуктов нужно оказаться. Белую муку в торте легко заменяет смолотые в кофемолке отруби. Получается, конечно, более грубый продукт, но это мало влияет на вкус готового блюда.

торт очень вкусный рецепт низкокаллорийный

Другой вариант — просто уменьшить количество муки, дополнив общее количество отрубями, либо выбрать десерты вообще без муки. Достоинство отрубей в том, что они проходят через желудок и кишечник транзитом, не влияя на калорийность и углеводный обмен.

Одновременно отруби абсорбируют вредные вещества и жиры, что способствует похудению. Кремы для низкокалорийного торта по рецептам, приведенным ниже, лучше всего готовить на основе обезжиренного творога, натурального йогурта. Низкой калорийностью отличаются желированные крема, снижают калорийность ягоды и несладкие фрукты.

торт очень вкусный рецепт низкокаллорийный

Очень вкусный торт можно приготовить на основе собственноручно сделанного или купленного бисквита. Если хочется сделать калорийность минимальной, то вместо обычной муки можно взять муку из овсяных отрубей, а сахарную пудру заменить натуральным подсластителем. Но и без этой замены низкокалорийный торт по рецепту, приведенному ниже, будет содержать всего калорий в стограммовом кусочке.

Яйца взбить с сахаром или заменителем в плотную эластичную массу. Как правило, на это уходит 15 минут. Отсутствие муки, масла и сахара нисколько не портит изумительный вкус. Разделить крем на две части. Если крем получился слишком жидким, его можно дополнительно загустить овсяной мукой или казеином.

Легкий, праздничный и изумительно вкусный ягодный торт, приготовленный из ягод с йогуртом, — это настоящий кулинарный шедевр. Калорийность этого торта — всего калорий на граммов, несмотря на наличие в составе сливочного масла и печенья. Прекрасный низкокалорийный торт, рецепт которого можно взять на заметку для экстренных случаев готовится очень быстро.

торт очень вкусный рецепт низкокаллорийный

В разъемную форму, застеленную бумагой, выложить песочную основу, разровнять и поставить охладиться в холодильник. Положить фрукты в сотейник, выдавить сок из лимона и прогреть все на среднем огне в течение трех минут до выделения сока. Из всех рецептов низкокалорийных тортов этот, пожалуй, самый простой.

Видео рецепт

торт с черносливом и сметанным кремом рецепт

как приготовить слоеный торт видео

Поделиться:
Похожие рецепты
  • торт еда ангелов рецепт
  • торт рулет рецепт видео
  • торт сметанник в аэрогриле рецепт
  • торт медовый рецепт на большую компанию
  • торт птичье молоко рецепт из все буде смачно
  • торт сметанник рецепт на гастроном

  • 5 Комментариев
    • Красотка Оия из Рина says:

      Это блюдо - просто супер!!!!! Спасибо вам большое!!!!! :-)))

    • Красотка Эльза из Астра says:

      МММ... Вроде так просто, а интересно! Надо будет дома попробовать;))

    • Индивидуалка Ксения из Стелла says:

      Сегодня делала. Но проблемка одна была. Ем и не понимаю, какой-то сильный вкус вина, прям все перебиват. Как раз купили только что. Потом пробуем его, а оно какое-то горькое, просто ужасное. И еще, я так думаю, замного я налила его в рыбу.

    • Индивидуалка Анна из Руслана says:

      Администратор, подскажите пожалуйста!!!
      Хочу использовать цукаты в кулич. В прошлом году сушила их в духовке, потом замачивала в ликере. А теперь думаю-зачем тогда их сушить, если потом все равно размачивать, тем более что от ликера аромат всех специй притупляется как мне кажется?...Что если в ликере замочить изюм, а цукаты использовать в сиропе из холодильника? Можно так, или они слишком мокрые для кулича будут.., или тяжелые...?
      Спасибо)
      P.S. А куличи по Вашему рецепту получаются просто божественные))) Все теперь рецепт спрашивают)

    • Красотка Анастасия из Ирина says:

      Администратор,большое Вам спасибо за такие классные рецепты.А баклажаны я вообще очень люблю,хотя мне кажется кожицу с них всетаки надо срезать.СПАСИБО.