Рубрика ‘Изменяющая терапия тела’
Сеанс работы с сердцем и диафрагмой
Блок диафрагмы — это способ, которым человек пытается защитить себя. Способ отражает невозможность эго принять чувства, расположенные в грудной полости, и выразить их через солнечное сплетение, тазовую'полость и бедра. Напряжение диафрагмы — это наше сопротивление, выражение или испытание чувств, наше сопротивление энергии, которая накапливается в солнечном сплетении, чтобы дать нам силы на действие согласно чувствам. Эта схема напряжения блокирует поток энергии, направленный в солнечное сплетение, что урезает наше ощущение целостности жизни. Мы напрягаем диафрагму, потому что боимся дышать глубоко, боимся быть полностью живыми и чувствующими. На сеансе работы с диафрагмой напряжение диафрагмы снимается, улучшается кровоснабжение сердца и солнечного сплетения, и уходят хронические страхи и беспокойства. Доктор Стоун свидетельствует: «Когда диафрагма свободна, сердце тоже свободно и может действовать без страха и боязни».
Дыхание содержит в себе энергию жизни. Дыхание достигает каждой клеточки. Эти импульсы — волны жизни, и идут они очень глубоко. Глубокое целенаправленное дыхание распределяет импульсы пранических ментальных волн. При помощи этой терапии можно привести в равновесие три полюса диафрагмы: убрать ментальное, эмоциональное напряжение из верхних частей — головы, шеи, плеч; вернуть энергию дыхания, эмоциональную энергию в плечи и диафрагму и витальную эмоциональную энергию в тазовую полость, крестец и промежность.
Диафрагма
Диафрагма - нейтральное поле туловища. И вновь пишет доктор Стоун:
Диафрагма — это дыхательная мышца, выполняющая самую важную работу в жизни. Каждой клетке необходима энергия, которая содержится вдыхании, — без нее они не выживут. Диафрагма выполняет функции полярностей и распределяет крохотные/энергетические волны, без нее они не смогут достичь тканей. Диафрагма — это функционирующий нейтральный полюс жизни... воистину диафрагма — это мост, разделяющий верхнюю и нижнюю энергии, это мост, где разум и жизнь переходят в эмоциональное витальное поле. Ритмичное движение диафрагмы поддерживает энергию вверху, поднимает и вдыхает жизнь в то, что внизу.
Жесткая диафрагма — это первый из самых жестких блоков, перекрывающих течение четырех элементов и их природные живительные силы. Любое лечение, позволяющее открыть диафрагму, бесценно. Тем не менее ПРОМЕЖНОСТЬ, КАК НЕГАТИВНЫЙ ПОЛЮС [диафрагмы], ДОЛЖНА БЫТЬ ТАКЖЕ ОТКРЫТА И ПРИВЕДЕНА В РАВНОВЕСИЕ.
Линии ягодиц
Линии ягодиц являются продолжением перинеальной линии негативного полюса диафрагмы.
Качество дыхания является основой нашего психофизиологического благополучия. Ричард С. Миллер пишет в «Журнале йоги»:
При дыхании животом на вдохе живот выдается вперед, а диафрагма внутри опускается. Эти два действия создают внутри пониженное давление, которое и втягивает воздух в легкие. На выдохе мышцы живота сокращаются и слегка втягиваются, и диафрагма поднимается, выталкивая воздух из легких. Общий эффект — это глубокое и размеренное дыхание, которое осуществляет полную вентиляцию легких. С другой стороны, грудное дыхание, в котором участвуют только мышцы верхнего грудного отдела и ребер, бывает частым, мелким и неровным, что позволяет всего лишь минимальное поступление воздуха. На психологическом уровне дыхание диафрагмой улучшает самооценку, эмоциональную стабильность, уверенность, внимательность и позволяет лучше контролировать происходящие вокруг события. Грудное дыхание затрудняет все это. Дыхание диафрагмой уменьшает беспокойство, фобическое поведение, подавленность и психосоматические проблемы, грудное дыхание все это усиливает.
Схемы дыхания привязаны к общему функционированию тела. Блокированная диафрагма способствует развитию страхов, депрессии и беспокойств.
Работа с сердцем и диафрагмой
1. Установление контакта. Присядьте на корточки перед клиентом и возьмите его за руки. Можете также взять его за руки, стоя лицом к лицу Посмотрите клиенту в глаза. Спросите клиента о его физическом и эмоциональном самочувствии, расположите его к проведению этого сеанса.
2. Приданиёюшенту нужной позы. Уложите клиента на спину, головой на север или северо-восток, левая рука клиента — на сердце.
3. Спокойное сердце. Правая рука над левой, ладони перекрещены под шеей на затылке.
4. Вытягивание и сглаживание ахиллесова сухожилия и камбаловидной мышцы, а также раджасическое вращение стоп в щиколотках. Стимуляция точек, влияющих на диафрагму, на большеберцовой кости спереди.
Сопротивление и подвижность щиколоток — хороший показатель состояния диафрагмы. Эта точка также оказывает мощное влияние на двенадцатиперстную кишку и желчный пузырь — места эмоционального расположения принципа Огня.
5. Раджасическая работа со всеми пальцами ног. Обратите особое внимание на область между пальцами Эфира и Воздуха, которые влияют на сердце, плечевое сплетение и диафрагму.
6. Раджасическая и тамасическая работа с пальцами Воздуха и Огня на ногах. Обратите особое внимание на пальцы Воздуха и Огня на левой ноге — они влияют на сердце. Первая фаланга пальца Воздуха связана с сердцем.
7. Поглаживание точек, влияющих на диафрагму, на щиколотках. Раджа-сически и/или тамасически.
8. а) Поглаживание большеберцовой кости спереди. Влияет на двенадца-
типерстную кишку, желчный пузырь и диафрагму. Доктор Стоун пишет: «Двенадцатиперстная кишка — ключ клевой стороне тела». б) Поглаживание между сухожилиями на верхней стороне ступни. Влияет на сердце, открывает верхний плечевой пояс и грудную полость.
9. а) Поглаживание поперечного свода стопы и носков. Носок влияет на
плечевой пояс и диафрагму. б) Тонинг — пальцы рук к пальцам ног. Используйте тонинг «Ям», который резонирует с чакрой сердца.
10. Перинеальная терапия. Промежность — самый негативный полюс диафрагмы.
11. Освобождение лопатки. Клиент лежит на левом боку. Одной рукой поддерживайте плечо. Другой рукой разрабатывайте под лопаткой. На выдохе приподнимите лопатку.
Полезно при заболеваниях сердца, дыхательной и нервной системы. v^-
12. «Шестиконечная звезда».
Позитивный полюс диафрагмы — это плечи. Нейтральный центр — 10-й грудной позвонок, негативный — промежность, бедра и линия промежности на ягодицах. Ищите напряженные точки на ягодицах и бедрах.
13. Освобождение лопатки. Клиент лежит на правом боку. Одной рукой поддерживайте плечо. Другой рукой разрабатывайте под лопаткой. На выдохе приподнимите лопатку.
14. Покачивание диафрагмы.
а) Большой палец правой руки — на большеберцовой кости, спереди. Пальцы Воздуха и Огня — на носке ноги. Левая рука прикасается к напряженным участкам диафрагмы под грудной клеткой. Попеременно прикасайтесь раджасически и саттвиче-ски — поочередно вверху и внизу. Клиент в это время должен глубоко дышать, чтобы снять напряжение с диафрагмы. Чтобы улучшить освобождение, используйте тонинг и активацию.
б) Левая рука прикасается к напряженным участкам диафрагмы под грудной клеткой, правая работает с точками, влияющими на диафрагму, возле коленей.
в) Левая рука на ключице, правая — под диафрагмой. Пальцы направлены друг на друга. Прикасайтесь раджасически, затем удерживайте саттвически.
г) Перейдите на другую сторону и работайте с другим боком клиента. Повторите пункты а, б и в.
д) Необязательно: большой палец правой руки толкает под грудин-ную кость, туда, где расположен кончик мечевидного отростка грудины, вверх к левому плечу. Затем большой палец продвигается по плавающим ребрам, очень медленно, разрабатывая все напряженные точки.
Эти прикосновения оказывают оздоровительное влияние на три основные функции: дыхательную, кровообращения и пищеварения.
Освобождение диафрагмы. Пальцы правой руки прикасаются примерно в 7,5 сантилитра ниже мечевидного отростка грудины. Пусть клиент сделает глубокий вдох, задержит дыхание и сядет (с вашей помощью; поддерживайте его в области седьмого шейного позвонка). Клиент должен сесть, склониться вперед и выдохнуть. Левая рука терапевта перемещается на 10-й грудной позвонок, а правая — следует за выдохом, глубоко вдавливаясь в центр диафрагмы. Клиент дышит и произносит соответствующий тон, чтобы усилить освобождение. Покачивание плеча.
а) Положите ладони на плечи клиента, большие пальцы должны лежать на трапециевидной мышце. Покачивайте раджасически и удерживайте саттвически.
б) Оставьте одну руку на плече/трапециевидной мышце, другую руку перемещайте вниз по диагонали на бедро. Покачивайте раджасически и удерживайте саттвически.
17. Измененное потягивание «северный полюс».
18. Положение древних мудрецов.
19. Усаживание клиента, «отряхивание».
20. Обнимание клиента.
21. Омовение рук и предплечий в холодной воде.
Сеанс работы с суставами
Доктор Стоун пишет: «Каждый сустав — это точка, в которой энергетические волны пересекаются». Центростремительные сенсорные потоки движутся снаружи внутрь, от сустава к суставу, возвращаясь из периферии в центр. Каждый сустав — это нейтральная точка пересечения поляризованных позитивных и негативных потоков. «Каждый сустав взаимосвязан с другими суставами \ в едином потоке постоянно движу-
щейся энергии» (Стоун).
Доктор Стоун указывает, что реакция идет снизу вверх и нижнее поддерживает верхнее посредст-\ вом возвратных потоков и действия сил гравита-\ ции. На этом сеансе приводятся в равновесие сенсорные и моторные потоки относительно центра Огня за пупком. Рекомендуется при артрите, жаре и прочих состояниях, когда в суставах скапливается избыток Огня.
Работа с суставами
1. Установление контакта. Присядьте на корточки перед клиентом и возьмите его за руки. Можете также взять его за руки, стоя лицом к лицу. Посмотрите клиенту в глаза. Спросите клиента о его физическом и эмоциональном самочувствии, расположите его к проведению этого сеанса. / 2. Придание клиенту нужной позы. Уложите клиента на спину, головой на север или северо-восток, левая / рука клиента — на сердце.
3. Спокойное сердце. Правая рука над левой, ладони перекрещены под шеей на затылке. Крестец 4. Стимуляция осевых рефлексов на сгибающей мышце.
5. Раджасическая работа со всеми пальцами ног. Обратите особое внимание на область между пальцами. 6. Прикосновение к подошве стопы. Большой палец правой руки прикасается к центру подошвы. Средний палец левой руки располагается над ним на линии воображаемого треугольника. Удерживайте плотное прикосновение в течение тридцати секунд или до тех пор, пока не установится поток энергии. Затем переместите большой палец туда, где был средний палец. Палец Огня при этом перемещается по линии треугольника вверх, через щиколотку, затем колено, затем бедро. (См. схему «Принципы перемещения потоков в теле».)
Доктор Стоун пишет: «Чтобы восстановить возвратный сенсорный поток снаружи внутрь, от сустава к центру, необходимо убрать блоки, которые могут располагаться на пути потока».
7. Прикосновение к ладони. Большой палец правой руки прикасается к центру ладони. Позитивный средний палец левой руки располагается над ним на линии воображаемого треугольника. Удерживайте плотное прикосновение в течение тридцати секунд или до тех пор, пока не установите" поток энергии. Затем переместите большой палец туда, где был средний палец. Палец Огня при этом перемещается по линии треугольника вверх, к локтю, плечу, височно-нижнече-люстному суставу и родничку.
8. Прикосновение к подошве. Клиент лежит на животе. Большой палец правой руки прикасается к центру подошвы. Средний палец левой руки располагается над ним на линии воображаемого треугольника. Удерживайте плотное прикосновение в течение тридцати секунд или до тех пор, пока не установится поток энергии. Затем переместите большой палец туда, где был средний палец. Палец Огня при этом перемещается по линии треугольника вверх, к колену и бедру.
9. Прикосновение к ладони. Большой палец правой руки прикасается к центру ладони. Позитивный средний палец левой руки располагается над ним на линии воображаемого треугольника. Удерживайте плотное прикосновение в течение тридцати секунд или до тех пор, пока не установится поток энергии. Затем переместите большой палец туда, где был средний палец. Палец Огня при этом перемещается по линии следующего треугольника вверх, к локтю, плечу, височ-но-нижнечелюстному суставу и родничку.
10. Приведение в равновесие чакр при помощи тонинга и визуализации. Представьте себе красный/коричневый свет, исходящий из чакры Земли на крестцово-копчиковом соединении, при этом и терапевт, и клиент должны тянуть мантру Лам. Представьте ясный кристальный свет, цвета чистейшей родниковой воды, который исходит из поясничной области, при этом нужно тянуть мантру Вам, чтобы привести в равновесие элемент Вода. Представьте прекрасное золотое сияние, исходящее из чакры Огня, которая расположена в позвоночнике за пупком, при этом нужно тянуть мантру Рам. Представьте ясный зеленый цвет, цвет весенней травы, который исходит из позвоночника за сердцем, при этом тяните мантру Ям. Представьте сапфирно-синий свет, исходящий из позвоночника за горлом, при этом нужно тянуть мантру Хам. Представьте фиолетовый свет, исходящий из точки третьего глаза; мантра — Кшам. Представьте бриллиантовый белый свет, исходящий из высшей чакры; мантра — Ом. Призовите благословение трансцендентального разума, почтив Мать-Землю, Ангела Воды, Предка-Огня, Ангела Воздуха, Отца-Небо, занимаясь каждой соответствующей чакрой.
11. Измененное потягивание «северный полюс».
12. Положение древних мудрецов.
13. Усаживание клиента, «отряхивание».
14. Обнимание клиента.
15. Омовение рук и предплечий в холодной воде.
Усилия без усилий
Для вас, как для терапевта, очень важно, чтобы у вас были мягкие, расслабленные руки. Через ваши руки энергия переходит в проявление. Чем более расслабленны вы, как терапевт, тем лучше и тоньше ваща настройка. Вы — терапевт полярностей, поэтому для вас очень важно ощущать полярности и сами прикосновения. Если от прикосновения возникает неудобство или ощущение напряжения, пошевелитесь, измените позу, положение рук или ног, пока не ощутите, что контакт происходит свободно, легко, без усилий и препятствий. Посредством контакта терапевт должен получать энергию, а не опустошаться. Всегда можно четко определить, правильно ли вы производите работу с полярностями: если все правильно, действия проходят естественно и без усилий.
Намерение
Намерение терапевта полярностей состоит в том, чтобы призвать целительное присутствие Души, живительной силы в теле. Ясность этого намерения, призвание дарующей жизнь силы — это и есть терапия полярностей. Намерение — мощный источник силы в применении к трансперсональной работе с телом. Намерение терапевта и клиента создает основу для процесса исцеления во время сеанса. Если в начале сеанса ясно обозначить его цели, это увеличит целительную силу намерения.
Присутствие
Быть «Здесь» и «Сейчас» с клиентом — это огромная целительная сила. Когда вы являетесь свидетелем чьих-то переживаний, это может само по себе способствовать процессу очищения — только потому, что клиент знает, что «его слышно». Сеанс становится безопасным местом для того, чтобы выразить свои ощущения, и для того, чтобы взглянуть в лицо прошлому. Многие терапевты говорят, что они устанавливают эмоциональную связь с клиентом, чтобы дать ему ощущение безопасности и присутствия высших сил.
При работе с полярностями очень важно, чтобы вы присутствовали полностью. Ваше присутствие может быть самым главным целительным механизмом. Исключительно важно направить внимание на точки контакта, сосредоточившись на пальцах и руках. Удерживайте внимание на пальцах, постоянно пробуя и ощущая чувствительность, сопротивление, энергию, пульс, расслабление, напряжение, вибрацию и тепло. Полностью присутствуйте в руках.
Укрепление и сосредоточение
Чем более вы, как практикующий, сосредоточены и укреплены в познаниях, с тем более тонкими силами вибрации вы сможете работать. Энергию, которая течет через вас, ограничивает только одно — ваша связь с Землей. Укрепляя связь с Землей, вы открываетесь для энергии Небес. Почувствуйте, что вы стоите обеими ногами на Земле. Ощутите, что ноги уходят в Землю, как корни. Почувствуйте, что корни связывают вас с Землей. Представьте, что через крестец проходит шнур, который связывает вас с Землей. Ощутите, что крестец, ноги и шнур — это ваше непоколебимое основание. Представьте, как через позвоночник проходит энергия от Небес к Земле. Настройтесь на позвоночник как на центр энергетического поля. Энергетические поля исходят из центра, который называется осевым шнуром. Если шнур не находится строго по центру, то настройка на энергетику сбивается и настройка полей сбивается тоже. Чем лучше настроен шнур на тонкие вибрации, тем тоньше настройка энергетических полей и с тем более тонкими субстанциями духовного плана вы в состоянии работать. Начиная сеанс терапии полярностей, сделайте несколько вдохов-выдохов. С каждым выдохом расслабляйте плечи, предплечья, руки, кисти, пальцы. Ощутите глубокую настройку на центр. Предлагайте клиентам дышать так, словно дыхание исходит из пупочного центра и возвращается в него. С каждый глубоким вдохом делайте выдох свободно и естественно, и пусть клиент почувствует, как расслабляется все больше и больше.