Линии ягодиц
Линии ягодиц являются продолжением перинеальной линии негативного полюса диафрагмы.
Качество дыхания является основой нашего психофизиологического благополучия. Ричард С. Миллер пишет в «Журнале йоги»:
При дыхании животом на вдохе живот выдается вперед, а диафрагма внутри опускается. Эти два действия создают внутри пониженное давление, которое и втягивает воздух в легкие. На выдохе мышцы живота сокращаются и слегка втягиваются, и диафрагма поднимается, выталкивая воздух из легких. Общий эффект — это глубокое и размеренное дыхание, которое осуществляет полную вентиляцию легких. С другой стороны, грудное дыхание, в котором участвуют только мышцы верхнего грудного отдела и ребер, бывает частым, мелким и неровным, что позволяет всего лишь минимальное поступление воздуха. На психологическом уровне дыхание диафрагмой улучшает самооценку, эмоциональную стабильность, уверенность, внимательность и позволяет лучше контролировать происходящие вокруг события. Грудное дыхание затрудняет все это. Дыхание диафрагмой уменьшает беспокойство, фобическое поведение, подавленность и психосоматические проблемы, грудное дыхание все это усиливает.
Схемы дыхания привязаны к общему функционированию тела. Блокированная диафрагма способствует развитию страхов, депрессии и беспокойств.