Высвобождение атланто-затылочного сустава
Высвобождение атланто-затылочного сустава. Клиент лежит на спине. Одна рука терапевта поддерживает плечо клиента, ее большой палец направлен к атланто-затылочному суставу. Ладонь второй руки лежит на макушке, большой палец — в точке третьего глаза. То-нинг. Удерживайте, пока не ощутите высвобождение. Повторите с другой стороны.
Снятие напряжения с области промежности способствует снятию напряжения с затылка; это полезно при снятии шейных зажимов и освобождении парасимпатической нервной системы.
15. Измененное потягивание «северный полюс». Правая кисть — на затылке, вертикально. Левая ладонь — на лбу. Клиент делает глубокий вдох и задерживает дыхание. Со вдохом терапевт слегка поворачивает кисть и оказывает давление на затылок. Сначала следует применить легкое потягивание, и если это окажется болезненным, такой метод не следует использовать. (Внимание: успех этого упражнения сильно зависит от клиента — насколько его вдох сможет растянуть позвонки.) Снимите давление.